#FAQs__on__Ladakh__trip......ফ্রম এ পাতি বাঙালী :-
লাদাখ ট্রিপের ব্যাপারে আমাকে বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন জনের নানা প্রশ্নের সম্মুখীন হতে হয়। সেই সব বন্ধুদের কথা ভেবেই বেশ কিছুদিন আগে এই বিষয়ে একটা পোস্ট লিখেছিলাম। লেখাটা নাকি অনেককে হেল্প করেছে বলে শুনেছি। জানিনা সত্যিই কতটা হেল্প করেছে, বা আদৌ কোনো হেল্প করেছে কিনা। সেই লেখাটাই এখানে শেয়ার করলাম। পোস্টটা যদি কোনো বন্ধুর কাজে লাগে তাহলে যারপরনাই আনন্দিত বোধ করবো।
যাইহোক, বেশি ভ্যানতাড়া না কষে আসুন এবার মৃলপর্বে যাওয়া যাক।
Q) Which is the best time to visit Ladakh ?
Ans) May to September is the best season, or more precisely, end-May to mid-September.
Q) Which route is better, by land or by air ?
Ans) Depends primarily on your total time period of trip. If you have a tight schedule, then naturally you should adopt the aerial route. But in case you can afford to spend a couple of extra days, then there is nothing better than going to Ladakh by road. The scenic beauty which encompasses the road journey is just an experience of a lifetime.
Moreover, road journey immensely helps in acclimatisation, কারণ এক্ষেত্রে আপনি অনেকটা সময় পাচ্ছেন নিজেকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য। অপরদিকে আপনি যখন প্লেনে যাচ্ছেন তখন মাত্র একঘন্টার মধ্যে একটা সম্পূর্ণ অপরিচিত এবং প্রতিকূল আবহাওয়ার জগতে প্রবেশ করছেন, যার ফলে acclimatised হতে বেশি সময় লাগে।
এই প্রসঙ্গে বলে রাখি, Manali-Leh অথবা Srinagar-Kargil-Leh, এই দুটো পথের কোনোটাই কিন্তু সারাবছর খোলা থাকে না। শীতকালে ঘন বরফে রাস্তা ঢেকে যায়, তারপর আবহাওয়া অনুকূল হলে সেই বরফ সরিয়ে আবার route open করা হয়। স্বাভাবিক ভাবেই আগে থেকে বলা সম্ভব নয় কোন বছর কবে পথ খুলবে, তবে "thumb rule" হিসেবে ধরে নিতে পারেন জুনের মাঝামাঝি সময়ের পর থেকে আর কোনো চাপ নেই। যাইহোক, যখনই যান ভালোমতো খোঁজখবর নিয়ে তবে যাবেন।
Q) If I go by road, which route should I take - Srinagar to Leh or Manali to Leh ?
Ans) If it is a both-way road journey, then the best and ideal plan should be to go by the Srinagar-Kargil-Leh route and return by Leh-Sarchu-Keylong/Jispa-Manali route.
The first route is best for acclimatisation due to gradual ascent, and the second route is best for scenic beauty.
However, if you are planning to go by road and return by flight (from Leh), then it is better to take the Manali - Leh route, just for its unmatched beauty. This is arguably the most scenic highway in India.
তবে এই প্রসঙ্গে একটা ব্যাপার বলে দেওয়া ভালো, সেটা হলো এই যে আপনারা যদি Manali-Leh Route ধরে লাদাখ যান, তাহলে Sarchu-তে night halt না করে Keylong বা Jispa-তে করার চেষ্টা করবেন। Sarchu is notorious for its extremely cold and hostile weather during the night, which is not at all suitable for the un-acclimatised tourists.
ফেরার সময় Sarchu-তে থাকলে খুব একটা প্রবলেম হয় না, কারণ ততদিনে আপনার শরীর অভ্যস্ত হয়ে গেছে। যাওয়ার সময় অনভ্যস্ত শরীরে রিস্ক না নেওয়াই ভালো।
কেউ কেউ Keylong-এর থেকে Jispa-তে রাত কাটানো বেশি prefer করেন সেখানকার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য। পাশ দিয়েই কুলকুল করে বয়ে যাচ্ছে Bhaga নদী, চাঁদনী রাতে অসাধারণ লাগে।
Q) নিজের ব্যবস্থাপনায় যাবো নাকি travel agent এর সাথে যাবো ?
Ans) এটা খুবই গোলমেলে প্রশ্ন। দুটোরই কিছু pros and cons আছে, সুতরাং কি করবেন না করবেন সেটা সম্পূর্ণ আপনার judgement-এর উপর নির্ভর করছে। আমি শুধু pros and cons-গুলো বলে দেওয়ার চেষ্টা করবো।
Pros of going through a tour operator :-
1). In this case you can be mentally assured that each and every untoward incidence, if any, will be taken care of by the tour operator provided it is a good and renowned one. Untoward incidents during Ladakh trip, though not common, are not a rarity neither, so this feeling of mental assurance does bear a significant value to say the least.
Good tour operators generally have a fleet of cars with a separate "Escort Vehicle" which moves in a group. Thus if someone suddenly gets sick due to AMS then emergency attention can safely be assured.
Moreover, in case your vehicle gets suddenly stuck due to some unforeseen issues then they will arrange to shift you in any other vehicle of the fleet. This is a very important thing in a place like Ladakh, where you will travel long distances on barren, desolate roads without having the slightest chance of human assistance within miles.
Now let's come to the cons :-
1). Going through a travel agent will obviously cost you more than a self-arranged trip, given the same hotels and vehicles in both cases.
Apart from that, you won't be able to visit any place of your own interest if it is not included in the travel package. As I said, you will be part of a group (irrespective of shared or exclusive vehicle) which will move in a specific direction.
এমনটা নয় যে সবকটা গাড়ি লাইন ধরে চলবে অথবা গায়ে গায়ে চলবে, কিন্তু গাড়িগুলির মধ্যে এমন একটা দূরত্ব বজায় রাখা হয় যেন দরকার পড়লে কয়েক মিনিটের ভিতর escort vehicle পৌঁছে যেতে পারে। আপনার ইচ্ছে হলে আপনি কোথাও গাড়ি থামিয়ে কয়েক মিনিট ছবি-টবি তুলুন বা ইয়ে করুন......তাতে কোনো সমস্যা নেই, কিন্তু ইচ্ছেমতো কোনো diversion নিয়ে দশ-পনেরো কিলোমিটার দূরের কোনো spot ঘুরে নিতে পারবেন না, যদি সেটা itinerary-তে না থাকে।
Thus if you are planning to do a customised itinerary covering off-beat places which are generally not included in a travel package, then you should contact a local tour operator (preferably Leh-based) or speak directly with any experienced driver. This will save cost as well as allow you to cover places of your own choice.
However, if you can afford some extra penny and willing to visit the "must-see" attractions only, then it is advisable to go through any renowned tour operator or tour agent on whom you can safely rely upon.
Q) Should I visit both Pangong Tso and Tsomoriri, or only Pangong ?
এই তো আবার মুশকিলে ফেললেন ! কি বলি বলুন তো ? দুটো লেকই সুন্দর, দুটোরই আলাদা আলাদা বৈশিষ্ট্য আছে, সৌন্দর্য আছে......তবে তুলনামূলকভাবে Pangong is a much more popular tourist destination than Tsomoriri. The later one is less crowded, serene, secluded.......but lacks the glamour of Pangong Lake. Moreover, Tsomoriri is situated at a higher altitude and even colder than Pangong. The nights of Tsomoriri are said to be among the toughest nights anywhere in Ladakh. যদি আপনার সাথে বয়স্ক বাবা-মা বা শিশু থাকে তাহলে Tsomoriri না যাওয়াই ভালো।
Accommodation in Tsomoriri : Camping is not allowed on the banks of the lake. The only option available for night stay is at camp accommodations in Karzok (or Korzok), which is adjacent to Tsomoriri lake.
এবার ভালো করে ভেবে দেখুন কি করবেন, সেইমতো ছক বানাতে হবে।
Q) Do I need any permit to visit Ladakh ?
Ans) Indian travellers did not need any ILP (Inner Line Permit) after 2014 (তার আগে লাগতো), but since this year (2017), they will need ILP to go to selected places of Ladakh, such as Pangong, Tso-moriri, etc.
Permits are issued from DC Office, Ladakh which is located at the following address :
Tourist Information Centre,
Opposite J&K Bank,
Main Market, Leh.
You need to fill up the required form and submit the application with valid Photo ID proof and fees (per person) @ Rs 400/- plus Rs 20 X no. of days in Ladakh.
জনপ্রতি একটা form, অর্থাৎ যতজন যাচ্ছেন ততগুলো form জমা দিতে হবে। অবশ্য 12 বছরের কম বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে কোনো পারমিট লাগবে না। অফিস প্রতিদিন খোলা থাকে (all working days including Saturday) সকাল 9-টা থেকে সন্ধ্যা 7-টা পর্যন্ত।
ইচ্ছে হলে আপনি online application করতে পারেন, তবে এখনও অবধি online টাকা জমা দেওয়ার কোনও ব্যবস্থা হয়নি। অতএব আপনাকে নিজের আবেদনের প্রিন্ট আউট নিয়ে সেই একই অফিসে আবার লাইন দিতে হবে ----- Form, Photo ID এবং টাকা জমা দেওয়ার জন্য। Thus as of now, the online process will merely save the time to fill up the form, nothing else.
অনলাইন লিঙ্কের অ্যাড্রেসটা নিচে দিয়ে দিলাম, যদি চান avail করতে পারেন।
http://lahdclehpermit.in
Q) Is there any upper age limit to visit Ladakh ?
Ans) No.
Q) Do I need any fitness certificate to visit Ladakh ?
Ans) No, you don't have to undergo any official fitness test, nor do you need to carry any fitness cerficate in favour of the same. But it is highly advisable to consult your doctor, tell him/her about your Ladakh trip and get evaluated for your fitness level.
কি ভাবে evaluate করতে হবে সেটা আপনার ডাক্তারবাবু নিশ্চয় জানেন।
Q) What is Acute Mountain Sickness?
Ans) সহজ কথায়, Acute Mountain Sickness বা Acute High Altitude Sickness হলো এক ধরণের আকস্মিক অসুস্থতা, যা কিনা ''দুম করে টঙে চড়লে'' হয়। অর্থাৎ বলা নেই, কওয়া নেই, আপনি কয়েকঘন্টার মধ্যে ইয়া উঁচুতে উঠে গেলেন, এদিকে আপনার শরীর সেই উচ্চতার সাথে sensitised হওয়ার সুযোগই পেল না ! ফলে কি হবে ? আপনার শরীরের কলকব্জা দিশেহারা বোধ করবে। তারা অবাক হয়ে ভাববে - ''এ কি রে ভাই, এ আবার কোথায় এলাম ? আমাদের খাদ্য (অক্সিজেন) হঠাৎ এত কমে গেল কেন ? এত কম খেয়ে আমরা কাজ করবো কি করে ?" যদি তারা এই পরিবর্তিত পরিস্থিতির সাথে adjust করে নিতে পারে তো ভালো, নাহলে তাদের দিশেহারা ভাবটা নানান ভাবে আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করবে। সেই বোঝানোর প্রক্রিয়ার প্রকাশ ঘটবে কিছু শারীরিক অসুস্থতার মাধ্যমে, যাকে collectively বলা হয় AMS বা Acute Mountain Sickness.
অনেক কিছুই হতে পারে, তবে প্রধানত যেটা হয় সেটা হচ্ছে মাথা ঝিমঝিম করা বা মাথা ঘোরা, বমিভাব সঙ্গে মাথার যন্ত্রণা, বুক ধড়ফড়, শ্বাসপ্রশ্বাসের গতি দ্রুত হয়ে যাওয়া এবং শ্বাসকষ্ট। অবশ্য শারীরিক অসুস্থতা হবেই এমন কোনো মানে নেই, কিন্তু ওই যে বললাম, আপনার শরীর যদি খুব তাড়াতাড়ি adjust করে না নিতে পারে তাহলেে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকছে। সম্ভাবনা আরো বেশি আমাদের মতো সমতলবাসীর ক্ষেত্রে, কারণ এই ধরণের আবহাওয়ার সঙ্গে আমরা একেবারেই পরিচিত নই।
এমনটা নয় যে বুড়িদের হবে আর ছুঁড়িদের হবে না ! বয়স নির্বিশেষে যে কারোরই হতে পারে, কিন্তু কার হবে আর কার হবে না সেটা আগে থেকে জানা সম্ভব নয়। সেই কারণেই Srinagar-Kargil-Leh route দিয়ে আসা বেশি ভালো, যেহেতু এই রুটে gradual elevation হয়। অপরদিকে Manali - Leh রুটের slope gradient বেশি, তাই AMS হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। আর সব থেকে বেশি সম্ভাবনা প্লেনে গেলে, কারণ সেখানে আপনার শরীর adjust করার কোনো সুযোগই পাচ্ছে না।
দয়া করে মনে রাখবেন, আমি শুধু ঝুঁকির কথাটা বললাম, কিন্তু তার মানে এই নয় যে এটাই নিয়ম। আবার বলছি, কার AMS হবে আর কার হবে না সেটা আগে থেকে জানা সম্ভব নয়। অতএব উপায় ? উপায় জানার জন্য পরের প্রশ্নে চলে আসুন।
Q) How to minimise the risks of AMS ?
Ans) এই উত্তরটা কয়েকটা ভাগে ভাগ করে নেওয়া যাক :-
1) Give your body sufficient time for proper acclimatisation -
a). If you are going by air, then spend at least 48 hours in and around Leh before moving to high altitude areas. It is advisable to take complete rest on Day 1, except for visiting local market areas during the evening.
On Day 2, you should do the local sightseeing tour rather than going to Nubra or Pangong.
From Day 3 onwards you are fit for going wherever you like.
b). If you go by road then you are already acclimatised to some extent by the time you reach Leh. However, it is still advisable to spend at least one full day and night in Leh before moving to higher altitudes. Thus in this case too, the local sightseeing tour (Sham Valley tour) should be done first before Nubra valley trip.
2) কোনোরকম তাড়াহুড়ো অথবা লাফঝাঁপ করবেন না। সিঁড়ি দিয়ে ধীরেসুস্থে ওঠানামা করুন, সেটা হোটেলেই হোক বা অন্য কোথাও। কোনো জায়গায় হাঁটতে হাঁটতে যদি হঠাৎ সামান্যতম শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে বসে পড়বেন। কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পর শ্বাসকষ্ট কমে গেলে আবার হাঁটা শুরু করুন।
3) DIAMOX tablet :-
Till date, this is the most useful and widely used medicine to prevent AMS. The standard dose is 250 mg twice daily, which should be started 2-3 days before start of journey and continued till reaching the highest altitude. However, one should consult his/her physician for calculating the exact dose as per body weight.
একটা কমন প্রশ্ন হচ্ছে "Diamox খাবো কি খাবো না।" আমি পেশায় ডাক্তার, এবং ডাক্তারি শাস্ত্র অনুযায়ী বলবো যে রিস্ক না নিয়ে ট্যাবলেটটা খেয়ে নেওয়াই ভালো। যদি side effect-এর কথা জিজ্ঞেস করেন তাহলে বলবো প্রত্যেকটা অ্যালোপ্যাথি ওষুধেরই side-effect আছে, মায় এই মুহুর্তে আপনি যে জেলুসিলটা চুষছেন তারও ! তবে তুলনামূলকভাবে Diamox-এর side-effect কম, সুতরাং আপনার ডাক্তার যদি রাজি থাকেন তাহলে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।
Q) Where to stay in Leh ?
Ans) There are numerous accommodations in Leh, but none of any star category. Broadly speaking, you would find four types of accommodations---budget, standard, deluxe and premium.
Budget accommodation is suitable for the so-called 'backpackers', but not recommended for family trips.....অতএব ওটা বাদের খাতায় রাখুন।
বাকি থাকছে standard, deluxe এবং premium.
Premium category হোটেল বলতে তাদের লাক্সারি একটু বেশি, এবং সেগুলো centrally heated.
আমার ব্যক্তিগত মতামত হলো যে লাদাখ ট্রিপে এই ধরণের হোটেল avoid করাই ভালো, কারণ central heating-এ আপনার থাকাটা আরামদায়ক হবে ঠিকই, কিন্তু বাইরের আবহাওয়ার সাথে যোগসূত্রটা ঠিকমতো থাকবে না। এই যোগসূত্র থাকাটা আমাদের মতো সমতলবাসীর ক্ষেত্রে খুব জরুরী, বিশেষ করে যখন আরো উঁচুর দিকে উঠবেন। Therefore my personal advice is to avoid the centrally heated hotels, even if you are financially affluent enough.
One thing must be kept in mind....Ladakh is not a place for luxury ! যেটা দরকার সেটা হলো একটা পরিস্কার পরিচ্ছন্ন ঘর, আরামদায়ক বিছানা, ভালো কোয়ালিটির কম্বল, ছিমছাম বাথরুম যেখানে 24 hours running hot water supply আছে, এবং ভদ্রস্থ খাওয়াদাওয়া। এর বেশি কিছু খুঁজতে যাবেন না, এটা আমার অভিমত।
বাকি থাকলো standard এবং deluxe category. আপনার বাজেট অনুযায়ী এই দুই ধরনের মধ্যে যে কোনো একটাকে choose করতে পারেন। অনেক হোটেলে রুম হিটারের ব্যবস্থা আছে, আবার কোনো কোনো হোটেল এক্সট্রা চার্জের বিনিময়ে রুম হিটার দেয়। এই ব্যাপারে আমার সাজেশন হলো আদৌ কোনো রুম হিটার ব্যবহার না করা, কারণ বদ্ধ ঘরে রুম হিটার চললে ঘরের oxygen কমে যাবে।
আরেকটা কথা, সম্ভব হলে market-এর কাছাকাছি কোনো হোটেল নেবেন, যাতে আপনার ইচ্ছা হলে একটু মার্কেটে ঘোরাঘুরি করতে পারেন অথবা বাইরে থেকে খেয়ে আসতে পারেন।
Q) What type of clothings do I need for Ladakh trip ?
Ans) Heavy-duty jackets with outer wind-proof layer (যাকে পাতি বাংলায় বলে প্যারাশুট কাপড়ের lining) are ideal for Ladakh trip. If you already have such armoury in your wardrobe then it's fine, but in case you are planning to buy some jackets, etc exclusively for your Ladakh trip, then Columbia, Woodlands or Timberland are good options (bit costly though).
You also need inner thermals, woolen caps (এক্ষেত্রে 'হনুমান টুপি'-র জবাব নেই), gloves and few pair of socks.
মোজা পরে একটানা অনেকক্ষণ করে কাটাতে হবে, অতএব বেশি সংখ্যায় মোজা নিয়ে যাওয়াই ভালো।
কয়েকটা হালকা জামাকাপড় এবং Light woolens নিয়ে যাবেন, কারণ local sightseeing-এর সময় ওগুলো লাগতে পারে, বিশেষ করে দিনটা যদি রৌদ্রজ্জ্বল হয়।
Q) What should be my essential belongings in Ladakh trip ?
1) Plenty of moisturisers, Sunscreen lotion with high SPF, Vaseline/Lip balm, Body lotion/body oil.
2) Sunglasses.
3) Sport shoes or trekking shoes .
4) A good camera, preferably DSLR.
5) Your day-to-day medicines, if any, plus Diamox tablet and some other routine drugs which people generally carry during travels, such as Tab Paracetamol (for headache/fever/bodyache), tab Domperidone (for nausea/vomiting), ORS and Metrogyl for loose motion, some antacids, etc.
In addition to these, you should take a saline nasal drop (Otrivin-S বা Nasivion-S নামে পাওয়া যায়) for nasal congestion, কারণ লাদাখের আবহাওয়ায় নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া খুব কমন ব্যাপার।
Q) What about smoking and drinking in Ladakh ?
Ans) Smoking should be avoided, preferably totally restrained, while you are in Ladakh. ধূমপানের অন্যান্য ক্ষতির কথা বাদ দিয়েই বলছি.....লাদাখের বাতাসে এমনিতেই অক্সিজেন কম, তার মধ্যে ধূমপান করলে ফুসফুসে আরও কম অক্সিজেন ঢুকবে। ফলে it may produce or aggravate respiratory problems.
Their is a common belief that alcohol "warms up" the body in hilly and cold places, but it may produce hazardous results in a place like Ladakh where oxygen concentration is low.......কারণ মদ্যপান করলে শ্বাসপ্রশ্বাসের গতি (respiratory rate) কমে যায়, ফলে যতটা পরিমাণ অক্সিজেন ফুসফুসে ঢোকার কথা তার চেয়ে কম পরিমাণ ঢোকে।
Q) What should be the guidelines of water intake in Ladakh ?
Ans) The maximum limit of fluid intake (water + tea/coffee/cold drinks or other liquids) should not exceed 3 litres per day for an adult.
প্রয়োজনের অতিরিক্ত জল বা জলীয় পদার্থ খাবেন না, কারণ তাতে pulmonary congestion-এর ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
Q) How to plan my itinerary for Ladakh trip ?
Ans). গড়পড়তা বাঙালী ভ্রমণকারীর কথা মাথায় রেখে আমি কয়েকটা model itinerary দিলাম, আপনার সুবিধামতন সেটা modify করে নেবেন। সবগুলোই family trip অনুযায়ী তৈরী করেছি। যাঁরা Biking tour বা Trekking trip বা Cultural tour করবেন তাঁদের জন্য এই itinerary চলবে না।
প্রথম তিনটি মডেলে Tsomoriri lake-কে include করে itinerary বানিয়েছি। আপনার preference অনুযায়ী তাতে number of days বা spots বাড়িয়ে/কমিয়ে edit করে নিতে পারেন। কেউ যদি day trip করেন (to the tso-s) তাহলে প্ল্যানিংটা সেইমতো adjust করে নেবেন। আমি অবশ্য ব্যক্তিগত ভাবে Day trip-এর বিরোধী, কারণ যে লেকগুলো-তে যাবেন তাদের আসল শোভা হচ্ছে ঘন্টায় ঘন্টায় রঙ বদলানো, যেটা day trip-এর সীমিত সময়গন্ডিতে ভালোভাবে উপভোগ করা সম্ভব না। তবে হ্যাঁ, আমি ব্যক্তিগত ভাবে কি চাইছি সেটা বড় কথা নয়, আপনি ব্যক্তিগত ভাবে কি চাইছেন সেটাই বড় কথা .....অতএব সেই মতো ট্যুর প্ল্যান বানিয়ে নেবেন। আমি স্রেফ কয়েকটা খসড়া দিলাম, just for an overall guidance.
N.B :- Though there are direct routes from Nubra to Pangong and Pangong to Tsomoriri, yet I have consciously avoided those routes in all the itineraries, কারণ সেই রাস্তাগুলি আমার হিসাবে "family-friendly route" নয়......এখনও পর্যন্ত ! এই রাস্তাগুলির কোনও নির্ভরযোগ্যতা নেই। দুমদাম landslide হয়ে আটকে যায়, আবার কখনও হয়তো বরফগলা জল জমে যান-চলাচলের অযোগ্য হয়ে পড়ে। এমনটা নয় যে সবসময় এরকম হবে, তবে আপনি যখন যাবেন তখন হবে কিনা সেটা কি করে বলবো ? যদি আপনার tour agent আশ্বাস দেয় যে এই পথে কোনো প্রবলেম হবে না সেটা অন্য কথা, কিন্তু ওইভাবে তো আর generalised tour plan বানানো যায় না, তাই না ? সেই জন্য ওই রুটগুলো বাদ দিলাম।
এছাড়া আরো একটা কারণ আছে ওই রুটগুলো avoid করার। আমি আগেই বলেছি যে গড়পড়তা বাঙালীর family trip-কে focus করে এই পোস্টটা লেখা, অতএব প্ল্যানটা এমন হওয়া উচিত যাতে যতদূর সম্ভব comfortable tour হয়, given the conditions of Ladakh.
এই সরাসরি রুটগুলো সে ক্ষেত্রে পরিত্যাজ্য হওয়াই বাঞ্ছনীয়, কারণ staying at places like Pangong, Tso-moriri, Nubra, Turtuk, etc takes a definite toll on the average bong physique, and it's rather an assault to the body if you spend 2-3 nights at a stretch at those places. In such circumstances, coming back to Leh after a night's stay acts as a buffer or shock-absorber to the body. আপনি একটা কষ্টকর জায়গা থেকে একরাত কাটিয়ে Leh-তে ফিরলেন, ভালো করে বিশ্রাম নিলেন, ঘুমোলেন, পরেরদিন স্নান-টান করে একদম ফ্রেশ হয়ে আরেকটা কঠিন জার্নির জন্য প্রস্তুত হলেন------এটা অনেক ভালো। এতে শরীরও বিশ্রাম পায়, ফলে বেড়ানোটাও অনেক উপভোগ্য হয়ে ওঠে।
আমার যেটুকু বলার বললাম, বাকিটা আপনার ব্যাপার। এবার চলে আসুন বেড়ানোর ছকগুলো দেখে নেওয়া যাক।
(A). Model itinerary for both-way road journey :-
Day 1 : Srinagar - Kargil
(Srinagar- Sonmarg -Zozi La – Drass – Kargil)
Day 2 : Kargil - Leh (Via Lamayuru, if possible).
সম্ভব হলে Drass War Memorial এবং Hunderman border village দেখে নেবেন। এই গ্রামটা Kargil থেকে মাত্র 8 (আট) কিলোমিটার দূরে। এখান থেকে পাকিস্তানের দিকটা দেখা যায়।
Day 3 : Local sightseeing at Leh.
Day 4 : Leh – Nubra, overnight at Nubra
Day 5 : Nubra - Leh (visit Diskit Monastery, and if time permits, go to Sumur - Panamik - then back to Leh via Khardung-La)
Day 6 : Leh - Pangong, overnight at Pangong.
Day 7 : Pangong - Leh.
Day 8 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 9 : Leh - Tsomoriri via Chumathang, overnight at Karzok.
Day 10 : Tsomoriri - Sarchu
(Tso Moriri – Tso Kar – Debring – Moore Plains)
Day 11 : Sarchu – Manali (Sarchu – Baralacha La – Keylong – Rohtang Pass)
Day 12 : Departure from Manali for return journey.
(B). Model itinerary for inward journey by road and outward journey by flight :-
Day 1 : Manali - Keylong/Jispa, overnight at Keylong/Jispa.
Day 2 : Keylong/Jispa - Leh, overnight at Leh.
Day 3 : Local sightseeing (Sham Valley tour)
Day 4 : Leh – Nubra, overnight at Nubra
Day 5 : Nubra - Leh (visit Diskit Monastery, and if time permits, go to Sumur - Panamik - Sumur - then back to Leh via Khardung-La)
Day 6 : Leh - Pangong, overnight at Pangong.
Day 7 : Pangong - Leh.
Day 8 : Leh - Tsomoriri via Chumathang, overnight at Karzok (Korzok).
Day 9 : Tso Moriri – Leh (Tsomoriri - Tso Kar – Debring - Taglang La – Upshi – Leh)
Day 10 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 11 : Depart from Leh by return flight.
(C). Model itinerary by to-and-fro flight journey :-
Day 1 : Arrive at Leh, full day rest, evening walk at nearby market.
Day 2 : Local sightseeing (Sham Valley tour)
Day 3 : Leh – Nubra, overnight at Nubra
Day 4 : Nubra - Leh (visit Diskit Monastery, and if time permits, go to Sumur - Panamik - Sumur - then back to Leh via Khardung-La)
Day 5 : Leh - Pangong, overnight at Pangong.
Day 6 : Pangong - Leh.
Day 7 : Leh - Tsomoriri via Chumathang, overnight at Korzok.
Day 8 : Tso Moriri – Leh (Tsomoriri - Tso Kar – Debring – Taglang La – Upshi – Leh)
Day 9 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 10 : Depart from Leh by return flight.
(D) Most common itinerary :-
Day 1 : Arrive at Leh by road or flight, take rest.
Day 2 : Local sightseeing (Sham Valley tour)
Day 3 : Leh – Nubra via Khardung-La, overnight at Nubra
Day 4 : Nubra - Leh via Khardung-La, after visiting Diskit Monastery.
Day 5 : Leh - Pangong via Chang-La, overnight at Pangong.
Day 6 : Pangong - Leh via Chang-La.
Day 7 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 8 : Depart from Leh by flight.
আর কি, এবার তাহলে বেরিয়ে পড়ুন ! Happy Journey.......
লাদাখ ট্রিপের ব্যাপারে আমাকে বিভিন্ন সময়ে বিভিন্ন জনের নানা প্রশ্নের সম্মুখীন হতে হয়। সেই সব বন্ধুদের কথা ভেবেই বেশ কিছুদিন আগে এই বিষয়ে একটা পোস্ট লিখেছিলাম। লেখাটা নাকি অনেককে হেল্প করেছে বলে শুনেছি। জানিনা সত্যিই কতটা হেল্প করেছে, বা আদৌ কোনো হেল্প করেছে কিনা। সেই লেখাটাই এখানে শেয়ার করলাম। পোস্টটা যদি কোনো বন্ধুর কাজে লাগে তাহলে যারপরনাই আনন্দিত বোধ করবো।
যাইহোক, বেশি ভ্যানতাড়া না কষে আসুন এবার মৃলপর্বে যাওয়া যাক।
Q) Which is the best time to visit Ladakh ?
Ans) May to September is the best season, or more precisely, end-May to mid-September.
Q) Which route is better, by land or by air ?
Ans) Depends primarily on your total time period of trip. If you have a tight schedule, then naturally you should adopt the aerial route. But in case you can afford to spend a couple of extra days, then there is nothing better than going to Ladakh by road. The scenic beauty which encompasses the road journey is just an experience of a lifetime.
Moreover, road journey immensely helps in acclimatisation, কারণ এক্ষেত্রে আপনি অনেকটা সময় পাচ্ছেন নিজেকে খাপ খাইয়ে নেওয়ার জন্য। অপরদিকে আপনি যখন প্লেনে যাচ্ছেন তখন মাত্র একঘন্টার মধ্যে একটা সম্পূর্ণ অপরিচিত এবং প্রতিকূল আবহাওয়ার জগতে প্রবেশ করছেন, যার ফলে acclimatised হতে বেশি সময় লাগে।
এই প্রসঙ্গে বলে রাখি, Manali-Leh অথবা Srinagar-Kargil-Leh, এই দুটো পথের কোনোটাই কিন্তু সারাবছর খোলা থাকে না। শীতকালে ঘন বরফে রাস্তা ঢেকে যায়, তারপর আবহাওয়া অনুকূল হলে সেই বরফ সরিয়ে আবার route open করা হয়। স্বাভাবিক ভাবেই আগে থেকে বলা সম্ভব নয় কোন বছর কবে পথ খুলবে, তবে "thumb rule" হিসেবে ধরে নিতে পারেন জুনের মাঝামাঝি সময়ের পর থেকে আর কোনো চাপ নেই। যাইহোক, যখনই যান ভালোমতো খোঁজখবর নিয়ে তবে যাবেন।
Q) If I go by road, which route should I take - Srinagar to Leh or Manali to Leh ?
Ans) If it is a both-way road journey, then the best and ideal plan should be to go by the Srinagar-Kargil-Leh route and return by Leh-Sarchu-Keylong/Jispa-Manali route.
The first route is best for acclimatisation due to gradual ascent, and the second route is best for scenic beauty.
However, if you are planning to go by road and return by flight (from Leh), then it is better to take the Manali - Leh route, just for its unmatched beauty. This is arguably the most scenic highway in India.
তবে এই প্রসঙ্গে একটা ব্যাপার বলে দেওয়া ভালো, সেটা হলো এই যে আপনারা যদি Manali-Leh Route ধরে লাদাখ যান, তাহলে Sarchu-তে night halt না করে Keylong বা Jispa-তে করার চেষ্টা করবেন। Sarchu is notorious for its extremely cold and hostile weather during the night, which is not at all suitable for the un-acclimatised tourists.
ফেরার সময় Sarchu-তে থাকলে খুব একটা প্রবলেম হয় না, কারণ ততদিনে আপনার শরীর অভ্যস্ত হয়ে গেছে। যাওয়ার সময় অনভ্যস্ত শরীরে রিস্ক না নেওয়াই ভালো।
কেউ কেউ Keylong-এর থেকে Jispa-তে রাত কাটানো বেশি prefer করেন সেখানকার প্রাকৃতিক সৌন্দর্যের জন্য। পাশ দিয়েই কুলকুল করে বয়ে যাচ্ছে Bhaga নদী, চাঁদনী রাতে অসাধারণ লাগে।
Q) নিজের ব্যবস্থাপনায় যাবো নাকি travel agent এর সাথে যাবো ?
Ans) এটা খুবই গোলমেলে প্রশ্ন। দুটোরই কিছু pros and cons আছে, সুতরাং কি করবেন না করবেন সেটা সম্পূর্ণ আপনার judgement-এর উপর নির্ভর করছে। আমি শুধু pros and cons-গুলো বলে দেওয়ার চেষ্টা করবো।
Pros of going through a tour operator :-
1). In this case you can be mentally assured that each and every untoward incidence, if any, will be taken care of by the tour operator provided it is a good and renowned one. Untoward incidents during Ladakh trip, though not common, are not a rarity neither, so this feeling of mental assurance does bear a significant value to say the least.
Good tour operators generally have a fleet of cars with a separate "Escort Vehicle" which moves in a group. Thus if someone suddenly gets sick due to AMS then emergency attention can safely be assured.
Moreover, in case your vehicle gets suddenly stuck due to some unforeseen issues then they will arrange to shift you in any other vehicle of the fleet. This is a very important thing in a place like Ladakh, where you will travel long distances on barren, desolate roads without having the slightest chance of human assistance within miles.
Now let's come to the cons :-
1). Going through a travel agent will obviously cost you more than a self-arranged trip, given the same hotels and vehicles in both cases.
Apart from that, you won't be able to visit any place of your own interest if it is not included in the travel package. As I said, you will be part of a group (irrespective of shared or exclusive vehicle) which will move in a specific direction.
এমনটা নয় যে সবকটা গাড়ি লাইন ধরে চলবে অথবা গায়ে গায়ে চলবে, কিন্তু গাড়িগুলির মধ্যে এমন একটা দূরত্ব বজায় রাখা হয় যেন দরকার পড়লে কয়েক মিনিটের ভিতর escort vehicle পৌঁছে যেতে পারে। আপনার ইচ্ছে হলে আপনি কোথাও গাড়ি থামিয়ে কয়েক মিনিট ছবি-টবি তুলুন বা ইয়ে করুন......তাতে কোনো সমস্যা নেই, কিন্তু ইচ্ছেমতো কোনো diversion নিয়ে দশ-পনেরো কিলোমিটার দূরের কোনো spot ঘুরে নিতে পারবেন না, যদি সেটা itinerary-তে না থাকে।
Thus if you are planning to do a customised itinerary covering off-beat places which are generally not included in a travel package, then you should contact a local tour operator (preferably Leh-based) or speak directly with any experienced driver. This will save cost as well as allow you to cover places of your own choice.
However, if you can afford some extra penny and willing to visit the "must-see" attractions only, then it is advisable to go through any renowned tour operator or tour agent on whom you can safely rely upon.
Q) Should I visit both Pangong Tso and Tsomoriri, or only Pangong ?
এই তো আবার মুশকিলে ফেললেন ! কি বলি বলুন তো ? দুটো লেকই সুন্দর, দুটোরই আলাদা আলাদা বৈশিষ্ট্য আছে, সৌন্দর্য আছে......তবে তুলনামূলকভাবে Pangong is a much more popular tourist destination than Tsomoriri. The later one is less crowded, serene, secluded.......but lacks the glamour of Pangong Lake. Moreover, Tsomoriri is situated at a higher altitude and even colder than Pangong. The nights of Tsomoriri are said to be among the toughest nights anywhere in Ladakh. যদি আপনার সাথে বয়স্ক বাবা-মা বা শিশু থাকে তাহলে Tsomoriri না যাওয়াই ভালো।
Accommodation in Tsomoriri : Camping is not allowed on the banks of the lake. The only option available for night stay is at camp accommodations in Karzok (or Korzok), which is adjacent to Tsomoriri lake.
এবার ভালো করে ভেবে দেখুন কি করবেন, সেইমতো ছক বানাতে হবে।
Q) Do I need any permit to visit Ladakh ?
Ans) Indian travellers did not need any ILP (Inner Line Permit) after 2014 (তার আগে লাগতো), but since this year (2017), they will need ILP to go to selected places of Ladakh, such as Pangong, Tso-moriri, etc.
Permits are issued from DC Office, Ladakh which is located at the following address :
Tourist Information Centre,
Opposite J&K Bank,
Main Market, Leh.
You need to fill up the required form and submit the application with valid Photo ID proof and fees (per person) @ Rs 400/- plus Rs 20 X no. of days in Ladakh.
জনপ্রতি একটা form, অর্থাৎ যতজন যাচ্ছেন ততগুলো form জমা দিতে হবে। অবশ্য 12 বছরের কম বয়সী শিশুর ক্ষেত্রে কোনো পারমিট লাগবে না। অফিস প্রতিদিন খোলা থাকে (all working days including Saturday) সকাল 9-টা থেকে সন্ধ্যা 7-টা পর্যন্ত।
ইচ্ছে হলে আপনি online application করতে পারেন, তবে এখনও অবধি online টাকা জমা দেওয়ার কোনও ব্যবস্থা হয়নি। অতএব আপনাকে নিজের আবেদনের প্রিন্ট আউট নিয়ে সেই একই অফিসে আবার লাইন দিতে হবে ----- Form, Photo ID এবং টাকা জমা দেওয়ার জন্য। Thus as of now, the online process will merely save the time to fill up the form, nothing else.
অনলাইন লিঙ্কের অ্যাড্রেসটা নিচে দিয়ে দিলাম, যদি চান avail করতে পারেন।
http://lahdclehpermit.in
Q) Is there any upper age limit to visit Ladakh ?
Ans) No.
Q) Do I need any fitness certificate to visit Ladakh ?
Ans) No, you don't have to undergo any official fitness test, nor do you need to carry any fitness cerficate in favour of the same. But it is highly advisable to consult your doctor, tell him/her about your Ladakh trip and get evaluated for your fitness level.
কি ভাবে evaluate করতে হবে সেটা আপনার ডাক্তারবাবু নিশ্চয় জানেন।
Q) What is Acute Mountain Sickness?
Ans) সহজ কথায়, Acute Mountain Sickness বা Acute High Altitude Sickness হলো এক ধরণের আকস্মিক অসুস্থতা, যা কিনা ''দুম করে টঙে চড়লে'' হয়। অর্থাৎ বলা নেই, কওয়া নেই, আপনি কয়েকঘন্টার মধ্যে ইয়া উঁচুতে উঠে গেলেন, এদিকে আপনার শরীর সেই উচ্চতার সাথে sensitised হওয়ার সুযোগই পেল না ! ফলে কি হবে ? আপনার শরীরের কলকব্জা দিশেহারা বোধ করবে। তারা অবাক হয়ে ভাববে - ''এ কি রে ভাই, এ আবার কোথায় এলাম ? আমাদের খাদ্য (অক্সিজেন) হঠাৎ এত কমে গেল কেন ? এত কম খেয়ে আমরা কাজ করবো কি করে ?" যদি তারা এই পরিবর্তিত পরিস্থিতির সাথে adjust করে নিতে পারে তো ভালো, নাহলে তাদের দিশেহারা ভাবটা নানান ভাবে আপনাকে বোঝানোর চেষ্টা করবে। সেই বোঝানোর প্রক্রিয়ার প্রকাশ ঘটবে কিছু শারীরিক অসুস্থতার মাধ্যমে, যাকে collectively বলা হয় AMS বা Acute Mountain Sickness.
অনেক কিছুই হতে পারে, তবে প্রধানত যেটা হয় সেটা হচ্ছে মাথা ঝিমঝিম করা বা মাথা ঘোরা, বমিভাব সঙ্গে মাথার যন্ত্রণা, বুক ধড়ফড়, শ্বাসপ্রশ্বাসের গতি দ্রুত হয়ে যাওয়া এবং শ্বাসকষ্ট। অবশ্য শারীরিক অসুস্থতা হবেই এমন কোনো মানে নেই, কিন্তু ওই যে বললাম, আপনার শরীর যদি খুব তাড়াতাড়ি adjust করে না নিতে পারে তাহলেে অসুস্থ হওয়ার সম্ভাবনা থাকছে। সম্ভাবনা আরো বেশি আমাদের মতো সমতলবাসীর ক্ষেত্রে, কারণ এই ধরণের আবহাওয়ার সঙ্গে আমরা একেবারেই পরিচিত নই।
এমনটা নয় যে বুড়িদের হবে আর ছুঁড়িদের হবে না ! বয়স নির্বিশেষে যে কারোরই হতে পারে, কিন্তু কার হবে আর কার হবে না সেটা আগে থেকে জানা সম্ভব নয়। সেই কারণেই Srinagar-Kargil-Leh route দিয়ে আসা বেশি ভালো, যেহেতু এই রুটে gradual elevation হয়। অপরদিকে Manali - Leh রুটের slope gradient বেশি, তাই AMS হওয়ার সম্ভাবনাও বেশি। আর সব থেকে বেশি সম্ভাবনা প্লেনে গেলে, কারণ সেখানে আপনার শরীর adjust করার কোনো সুযোগই পাচ্ছে না।
দয়া করে মনে রাখবেন, আমি শুধু ঝুঁকির কথাটা বললাম, কিন্তু তার মানে এই নয় যে এটাই নিয়ম। আবার বলছি, কার AMS হবে আর কার হবে না সেটা আগে থেকে জানা সম্ভব নয়। অতএব উপায় ? উপায় জানার জন্য পরের প্রশ্নে চলে আসুন।
Q) How to minimise the risks of AMS ?
Ans) এই উত্তরটা কয়েকটা ভাগে ভাগ করে নেওয়া যাক :-
1) Give your body sufficient time for proper acclimatisation -
a). If you are going by air, then spend at least 48 hours in and around Leh before moving to high altitude areas. It is advisable to take complete rest on Day 1, except for visiting local market areas during the evening.
On Day 2, you should do the local sightseeing tour rather than going to Nubra or Pangong.
From Day 3 onwards you are fit for going wherever you like.
b). If you go by road then you are already acclimatised to some extent by the time you reach Leh. However, it is still advisable to spend at least one full day and night in Leh before moving to higher altitudes. Thus in this case too, the local sightseeing tour (Sham Valley tour) should be done first before Nubra valley trip.
2) কোনোরকম তাড়াহুড়ো অথবা লাফঝাঁপ করবেন না। সিঁড়ি দিয়ে ধীরেসুস্থে ওঠানামা করুন, সেটা হোটেলেই হোক বা অন্য কোথাও। কোনো জায়গায় হাঁটতে হাঁটতে যদি হঠাৎ সামান্যতম শ্বাসকষ্ট হয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে বসে পড়বেন। কিছুক্ষণ বিশ্রাম নেওয়ার পর শ্বাসকষ্ট কমে গেলে আবার হাঁটা শুরু করুন।
3) DIAMOX tablet :-
Till date, this is the most useful and widely used medicine to prevent AMS. The standard dose is 250 mg twice daily, which should be started 2-3 days before start of journey and continued till reaching the highest altitude. However, one should consult his/her physician for calculating the exact dose as per body weight.
একটা কমন প্রশ্ন হচ্ছে "Diamox খাবো কি খাবো না।" আমি পেশায় ডাক্তার, এবং ডাক্তারি শাস্ত্র অনুযায়ী বলবো যে রিস্ক না নিয়ে ট্যাবলেটটা খেয়ে নেওয়াই ভালো। যদি side effect-এর কথা জিজ্ঞেস করেন তাহলে বলবো প্রত্যেকটা অ্যালোপ্যাথি ওষুধেরই side-effect আছে, মায় এই মুহুর্তে আপনি যে জেলুসিলটা চুষছেন তারও ! তবে তুলনামূলকভাবে Diamox-এর side-effect কম, সুতরাং আপনার ডাক্তার যদি রাজি থাকেন তাহলে নিশ্চিন্তে খেতে পারেন।
Q) Where to stay in Leh ?
Ans) There are numerous accommodations in Leh, but none of any star category. Broadly speaking, you would find four types of accommodations---budget, standard, deluxe and premium.
Budget accommodation is suitable for the so-called 'backpackers', but not recommended for family trips.....অতএব ওটা বাদের খাতায় রাখুন।
বাকি থাকছে standard, deluxe এবং premium.
Premium category হোটেল বলতে তাদের লাক্সারি একটু বেশি, এবং সেগুলো centrally heated.
আমার ব্যক্তিগত মতামত হলো যে লাদাখ ট্রিপে এই ধরণের হোটেল avoid করাই ভালো, কারণ central heating-এ আপনার থাকাটা আরামদায়ক হবে ঠিকই, কিন্তু বাইরের আবহাওয়ার সাথে যোগসূত্রটা ঠিকমতো থাকবে না। এই যোগসূত্র থাকাটা আমাদের মতো সমতলবাসীর ক্ষেত্রে খুব জরুরী, বিশেষ করে যখন আরো উঁচুর দিকে উঠবেন। Therefore my personal advice is to avoid the centrally heated hotels, even if you are financially affluent enough.
One thing must be kept in mind....Ladakh is not a place for luxury ! যেটা দরকার সেটা হলো একটা পরিস্কার পরিচ্ছন্ন ঘর, আরামদায়ক বিছানা, ভালো কোয়ালিটির কম্বল, ছিমছাম বাথরুম যেখানে 24 hours running hot water supply আছে, এবং ভদ্রস্থ খাওয়াদাওয়া। এর বেশি কিছু খুঁজতে যাবেন না, এটা আমার অভিমত।
বাকি থাকলো standard এবং deluxe category. আপনার বাজেট অনুযায়ী এই দুই ধরনের মধ্যে যে কোনো একটাকে choose করতে পারেন। অনেক হোটেলে রুম হিটারের ব্যবস্থা আছে, আবার কোনো কোনো হোটেল এক্সট্রা চার্জের বিনিময়ে রুম হিটার দেয়। এই ব্যাপারে আমার সাজেশন হলো আদৌ কোনো রুম হিটার ব্যবহার না করা, কারণ বদ্ধ ঘরে রুম হিটার চললে ঘরের oxygen কমে যাবে।
আরেকটা কথা, সম্ভব হলে market-এর কাছাকাছি কোনো হোটেল নেবেন, যাতে আপনার ইচ্ছা হলে একটু মার্কেটে ঘোরাঘুরি করতে পারেন অথবা বাইরে থেকে খেয়ে আসতে পারেন।
Q) What type of clothings do I need for Ladakh trip ?
Ans) Heavy-duty jackets with outer wind-proof layer (যাকে পাতি বাংলায় বলে প্যারাশুট কাপড়ের lining) are ideal for Ladakh trip. If you already have such armoury in your wardrobe then it's fine, but in case you are planning to buy some jackets, etc exclusively for your Ladakh trip, then Columbia, Woodlands or Timberland are good options (bit costly though).
You also need inner thermals, woolen caps (এক্ষেত্রে 'হনুমান টুপি'-র জবাব নেই), gloves and few pair of socks.
মোজা পরে একটানা অনেকক্ষণ করে কাটাতে হবে, অতএব বেশি সংখ্যায় মোজা নিয়ে যাওয়াই ভালো।
কয়েকটা হালকা জামাকাপড় এবং Light woolens নিয়ে যাবেন, কারণ local sightseeing-এর সময় ওগুলো লাগতে পারে, বিশেষ করে দিনটা যদি রৌদ্রজ্জ্বল হয়।
Q) What should be my essential belongings in Ladakh trip ?
1) Plenty of moisturisers, Sunscreen lotion with high SPF, Vaseline/Lip balm, Body lotion/body oil.
2) Sunglasses.
3) Sport shoes or trekking shoes .
4) A good camera, preferably DSLR.
5) Your day-to-day medicines, if any, plus Diamox tablet and some other routine drugs which people generally carry during travels, such as Tab Paracetamol (for headache/fever/bodyache), tab Domperidone (for nausea/vomiting), ORS and Metrogyl for loose motion, some antacids, etc.
In addition to these, you should take a saline nasal drop (Otrivin-S বা Nasivion-S নামে পাওয়া যায়) for nasal congestion, কারণ লাদাখের আবহাওয়ায় নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া খুব কমন ব্যাপার।
Q) What about smoking and drinking in Ladakh ?
Ans) Smoking should be avoided, preferably totally restrained, while you are in Ladakh. ধূমপানের অন্যান্য ক্ষতির কথা বাদ দিয়েই বলছি.....লাদাখের বাতাসে এমনিতেই অক্সিজেন কম, তার মধ্যে ধূমপান করলে ফুসফুসে আরও কম অক্সিজেন ঢুকবে। ফলে it may produce or aggravate respiratory problems.
Their is a common belief that alcohol "warms up" the body in hilly and cold places, but it may produce hazardous results in a place like Ladakh where oxygen concentration is low.......কারণ মদ্যপান করলে শ্বাসপ্রশ্বাসের গতি (respiratory rate) কমে যায়, ফলে যতটা পরিমাণ অক্সিজেন ফুসফুসে ঢোকার কথা তার চেয়ে কম পরিমাণ ঢোকে।
Q) What should be the guidelines of water intake in Ladakh ?
Ans) The maximum limit of fluid intake (water + tea/coffee/cold drinks or other liquids) should not exceed 3 litres per day for an adult.
প্রয়োজনের অতিরিক্ত জল বা জলীয় পদার্থ খাবেন না, কারণ তাতে pulmonary congestion-এর ঝুঁকি বেড়ে যেতে পারে।
Q) How to plan my itinerary for Ladakh trip ?
Ans). গড়পড়তা বাঙালী ভ্রমণকারীর কথা মাথায় রেখে আমি কয়েকটা model itinerary দিলাম, আপনার সুবিধামতন সেটা modify করে নেবেন। সবগুলোই family trip অনুযায়ী তৈরী করেছি। যাঁরা Biking tour বা Trekking trip বা Cultural tour করবেন তাঁদের জন্য এই itinerary চলবে না।
প্রথম তিনটি মডেলে Tsomoriri lake-কে include করে itinerary বানিয়েছি। আপনার preference অনুযায়ী তাতে number of days বা spots বাড়িয়ে/কমিয়ে edit করে নিতে পারেন। কেউ যদি day trip করেন (to the tso-s) তাহলে প্ল্যানিংটা সেইমতো adjust করে নেবেন। আমি অবশ্য ব্যক্তিগত ভাবে Day trip-এর বিরোধী, কারণ যে লেকগুলো-তে যাবেন তাদের আসল শোভা হচ্ছে ঘন্টায় ঘন্টায় রঙ বদলানো, যেটা day trip-এর সীমিত সময়গন্ডিতে ভালোভাবে উপভোগ করা সম্ভব না। তবে হ্যাঁ, আমি ব্যক্তিগত ভাবে কি চাইছি সেটা বড় কথা নয়, আপনি ব্যক্তিগত ভাবে কি চাইছেন সেটাই বড় কথা .....অতএব সেই মতো ট্যুর প্ল্যান বানিয়ে নেবেন। আমি স্রেফ কয়েকটা খসড়া দিলাম, just for an overall guidance.
N.B :- Though there are direct routes from Nubra to Pangong and Pangong to Tsomoriri, yet I have consciously avoided those routes in all the itineraries, কারণ সেই রাস্তাগুলি আমার হিসাবে "family-friendly route" নয়......এখনও পর্যন্ত ! এই রাস্তাগুলির কোনও নির্ভরযোগ্যতা নেই। দুমদাম landslide হয়ে আটকে যায়, আবার কখনও হয়তো বরফগলা জল জমে যান-চলাচলের অযোগ্য হয়ে পড়ে। এমনটা নয় যে সবসময় এরকম হবে, তবে আপনি যখন যাবেন তখন হবে কিনা সেটা কি করে বলবো ? যদি আপনার tour agent আশ্বাস দেয় যে এই পথে কোনো প্রবলেম হবে না সেটা অন্য কথা, কিন্তু ওইভাবে তো আর generalised tour plan বানানো যায় না, তাই না ? সেই জন্য ওই রুটগুলো বাদ দিলাম।
এছাড়া আরো একটা কারণ আছে ওই রুটগুলো avoid করার। আমি আগেই বলেছি যে গড়পড়তা বাঙালীর family trip-কে focus করে এই পোস্টটা লেখা, অতএব প্ল্যানটা এমন হওয়া উচিত যাতে যতদূর সম্ভব comfortable tour হয়, given the conditions of Ladakh.
এই সরাসরি রুটগুলো সে ক্ষেত্রে পরিত্যাজ্য হওয়াই বাঞ্ছনীয়, কারণ staying at places like Pangong, Tso-moriri, Nubra, Turtuk, etc takes a definite toll on the average bong physique, and it's rather an assault to the body if you spend 2-3 nights at a stretch at those places. In such circumstances, coming back to Leh after a night's stay acts as a buffer or shock-absorber to the body. আপনি একটা কষ্টকর জায়গা থেকে একরাত কাটিয়ে Leh-তে ফিরলেন, ভালো করে বিশ্রাম নিলেন, ঘুমোলেন, পরেরদিন স্নান-টান করে একদম ফ্রেশ হয়ে আরেকটা কঠিন জার্নির জন্য প্রস্তুত হলেন------এটা অনেক ভালো। এতে শরীরও বিশ্রাম পায়, ফলে বেড়ানোটাও অনেক উপভোগ্য হয়ে ওঠে।
আমার যেটুকু বলার বললাম, বাকিটা আপনার ব্যাপার। এবার চলে আসুন বেড়ানোর ছকগুলো দেখে নেওয়া যাক।
(A). Model itinerary for both-way road journey :-
Day 1 : Srinagar - Kargil
(Srinagar- Sonmarg -Zozi La – Drass – Kargil)
Day 2 : Kargil - Leh (Via Lamayuru, if possible).
সম্ভব হলে Drass War Memorial এবং Hunderman border village দেখে নেবেন। এই গ্রামটা Kargil থেকে মাত্র 8 (আট) কিলোমিটার দূরে। এখান থেকে পাকিস্তানের দিকটা দেখা যায়।
Day 3 : Local sightseeing at Leh.
Day 4 : Leh – Nubra, overnight at Nubra
Day 5 : Nubra - Leh (visit Diskit Monastery, and if time permits, go to Sumur - Panamik - then back to Leh via Khardung-La)
Day 6 : Leh - Pangong, overnight at Pangong.
Day 7 : Pangong - Leh.
Day 8 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 9 : Leh - Tsomoriri via Chumathang, overnight at Karzok.
Day 10 : Tsomoriri - Sarchu
(Tso Moriri – Tso Kar – Debring – Moore Plains)
Day 11 : Sarchu – Manali (Sarchu – Baralacha La – Keylong – Rohtang Pass)
Day 12 : Departure from Manali for return journey.
(B). Model itinerary for inward journey by road and outward journey by flight :-
Day 1 : Manali - Keylong/Jispa, overnight at Keylong/Jispa.
Day 2 : Keylong/Jispa - Leh, overnight at Leh.
Day 3 : Local sightseeing (Sham Valley tour)
Day 4 : Leh – Nubra, overnight at Nubra
Day 5 : Nubra - Leh (visit Diskit Monastery, and if time permits, go to Sumur - Panamik - Sumur - then back to Leh via Khardung-La)
Day 6 : Leh - Pangong, overnight at Pangong.
Day 7 : Pangong - Leh.
Day 8 : Leh - Tsomoriri via Chumathang, overnight at Karzok (Korzok).
Day 9 : Tso Moriri – Leh (Tsomoriri - Tso Kar – Debring - Taglang La – Upshi – Leh)
Day 10 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 11 : Depart from Leh by return flight.
(C). Model itinerary by to-and-fro flight journey :-
Day 1 : Arrive at Leh, full day rest, evening walk at nearby market.
Day 2 : Local sightseeing (Sham Valley tour)
Day 3 : Leh – Nubra, overnight at Nubra
Day 4 : Nubra - Leh (visit Diskit Monastery, and if time permits, go to Sumur - Panamik - Sumur - then back to Leh via Khardung-La)
Day 5 : Leh - Pangong, overnight at Pangong.
Day 6 : Pangong - Leh.
Day 7 : Leh - Tsomoriri via Chumathang, overnight at Korzok.
Day 8 : Tso Moriri – Leh (Tsomoriri - Tso Kar – Debring – Taglang La – Upshi – Leh)
Day 9 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 10 : Depart from Leh by return flight.
(D) Most common itinerary :-
Day 1 : Arrive at Leh by road or flight, take rest.
Day 2 : Local sightseeing (Sham Valley tour)
Day 3 : Leh – Nubra via Khardung-La, overnight at Nubra
Day 4 : Nubra - Leh via Khardung-La, after visiting Diskit Monastery.
Day 5 : Leh - Pangong via Chang-La, overnight at Pangong.
Day 6 : Pangong - Leh via Chang-La.
Day 7 : Leh local sightseeing (Monastery tour)
Day 8 : Depart from Leh by flight.
আর কি, এবার তাহলে বেরিয়ে পড়ুন ! Happy Journey.......
Your photography skills are top-notch. Each picture tells a story. Please click on this link Manali Leh Manali Bike Trip from Delhi
ReplyDelete